阿联酋赛艇队明星呼吁斋月期间坚持体育锻炼

阿联酋赛艇队明星、阿布扎比快艇队选手塔尼·阿尔库姆齐日前呼吁广大民众，在斋月期间坚持体育锻炼，保持身心健康。他强调，斋月运动对维护健康体魄、提升生活品质具有重要意义。

阿尔库姆齐表示，他在斋月期间几乎每天都会骑自行车、散步锻炼，这些运动方式对于减重塑形、增强肌肉力量大有裨益。

他强调，在全社会广泛倡导体育运动文化至关重要。当前，阿联酋国内各地公园、步行区均设有国际标准的橡胶跑道，俱乐部和专业机构也配备了设施齐全的健身房，为人们提供了多元的锻炼选择。

阿尔库姆齐说："社会大众普遍认识到体育运动对于促进健康生活的重要性。政府在全国范围内广泛兴建体育设施，为群众参与体育锻炼创造了便利条件，有力推动了全民健身热潮。斋月期间进行体育锻炼，要充分考虑斋戒对身体机能的影响，采取科学的运动方式，避免损伤身体健康。"

阿尔库姆齐呼吁民众立足自身实际，量力而行，选择适合个人情况的运动项目。对于缺乏运动基础的群体，可以先从低强度的有氧运动入手，如步行、游泳等，再逐步提高运动量和强度。经常锻炼的人士可在斋月期间适当调整运动时间和频率，避开斋戒时段，并及时补充水分和能量。